हेल्थ

HamariChoupal,12,10,2023   कान की मालिश को अंग्रेजी में ऑरिकुलर थेरेपी या ईयर रिफ्लेक्सोलॉजी कहते हैं। यह थेरेपी तनाव और थकान से राहत दिलाने में मदद करती है।ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब आप मालिश करते हैं तो कान पर कुछ दबाव बिंदु सक्रिय हो जाते हैं।इसके अलावा कान की मालिश …

अगर आप डार्क चॉकलेट के शौकीन हैं तो आपके लिए यह खबर अच्छी है. अब आप अपनी पसंदीदा डार्क चॉकलेट का लुत्फ उठा सकते हैं और इसके साथ ही अपने स्वास्थ्य का भी पूरा ध्यान रख सकते हैं.  क्योंकि नई रिसर्च से पता चला है कि डार्क चॉकलेट न सिर्फ …

शिमला मिर्च का इस्तेमाल सब्जी से लेकर पिज्जा,नूडल्स पास्ता जैसे कई तरह की डिशेज में भी किया जाता है. शिमला मिर्च को खाने में डालने से वह न केवल स्वादिष्ट बन जाता है, बल्कि उसे देखने में भी बेहद आकर्षक बना देता है. शिमला मिर्च का हरा, लाल, पीला, रंग …

HamariChoupal,11,10,2023 आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी हेल्थ और फिटनेस को लेकर काफी सजग हो चुके हैं. लोग अब खुद पर ध्यान देने लगे हैं. ऐसे में वह कई तरह की एक्टिविटीज में पार्टिसिपेट करते हैं. वहीं, योगा क्लासेस, जिम जाने वाली महिलाओं और लड़कियों की संख्या में …

HamariChoupal,08,10,2023   सिर्फ जूस पीकर वजन कम किया जा सकता है? यह सवाल का अगर सीधे तौर पर जवाब होगा नहीं. क्योंकि शरीर को चाहिए पोषण और सिर्फ जूस पीकर आपके शरीर को भरपूर पोषण नहीं मिल पाएगा. ऐसे में यह ख्याल गलत है कि जूस पीकर वजन कम किया …

भारत में शायद ही कुछ लोग ऐसे हैं जो चाय नहीं पीते हैं. नहीं तो ज्यादातर लोग अपनी दिन की शुरुआत चाय के साथ ही करते हैं. जब तक पूरे दिन में कम से कम 3-4 कप चाय न पिएं तो उनकी दिन अच्छी बितती ही नहीं है. भारत में …

जो खाना सेहत के लिए अच्छा होता है वह… बहुत ही ज्यादा स्वादिष्ट होता है. लेकिन हर स्वादिष्ट खाना सेहत के लिए अच्छा हो यह संभव नहीं है. यही बात मैकरोनी जैसे प्रोसेस्ड फूड पर भी लागू होता है. क्या आपने कभी सोचा है कि वजन घटाने के लिए मैकोरनी …

मैनिजाइटिस दिमाग से जुड़ी बीमारी है. यह ब्रेन को इफेक्ट करता है. मैनिजाइटिस में ब्रेन के साथ-साथ रीढ़ की हड्डी के आसपास जो लिक्विड और झिल्लियां होते हैं. उसमें सूजन आ जाते हैं. इन झिल्लियों को मेनिन्जेस कहते हैं. मैनिजाइटिस में होने वाले सूजन ज्यादातर सिरदर्द, बुखार और गर्दन के …

Hamarichoupal पैर में मोच आना एक तरह की अंदरूनी चोट है। इसमें पैर के ऊतक और हड्डियों से जुड़े रेशे अपनी नियमित क्षमता से अधिक खिंच जाते हैं।ऐसा अमूमन चलते-फिरते या फिर खेलकूद के दौरान पैर मुड जाने पर होता है। इसके कारण असहनीय दर्द और सूजन का सामना करना …

(आरएनएस) अगर आप भी दिनभर अपने मोबाइल फोन से चिपके रहते हैं तो अलर्ट हो जाइए. क्योंकि यह आपकी आंखों की रोशनी भी छीन सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स भी स्मार्टफोन के साइड इफेक्ट्स से सावधान करते हैं. क्योंकि इससे जुड़ी समस्याएं काफी गंभीर (स्द्वड्डह्म्ह्लश्चद्धशठ्ठद्ग स्द्बस्रद्ग श्वद्घद्घद्गष्ह्लह्य) हैं. ज्यादा फोन चलाने …