हेल्थ

सेब को लेकर यह बहुत पुरानी कहावत है और सच भी है. हमारे घर के बड़े- बुजुर्ग हमेशा कहते हैं कि हर रोज एक सेब खाएं. इससे आपकी हेल्थ संबंधी दिक्कत खत्म हो जाएगी. यह फल पोषक तत्व से भरपूर है. पाचन से लेकर स्किन, बाल तक के लिए यह …

इस बार दिवाली 12 नवबंर को मनाई जाएगी। यह त्योहार ढेर सारी खुशियां लेकर आता है और इस मौके पर लोग माता लक्ष्मी की पूजा करके पटाखे जलाते हैं, नए कपड़े पहनते हैं और परिवार के साथ समय बिताते हैं।दिवाली पर सभी फिट और खूबसूरत दिखना चाहते हैं, लेकिन बिगड़ती …

सर्दी का मौसम नजदीक आ रहा है। ऐसे में रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने की वजह से ठंड में सर्दी, जुकाम, खांसी और बुखार होने का खतरा बढ़ जाता है।इनसे बचाव के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना जरूरी है। इसके लिए हमें अपनी डाइट में मौसमी सब्जियों का …

हाल ही में एक अध्ययन में पाया गया कि चॉकलेट में लेड और कैडमियम जैसी हानिकारक भारी धातुएं होती हैं. ये धातुएं बच्चों के लिए बहुत खराब होती हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में … हाल ही में अमेरिका के एक संगठन ने 48 चॉकलेट के उत्पादों की जांच …

Hamarichoupal,27,10,2023 खाने में मिर्च का इस्तेमाल बहुत किया जाता है. कोई भी डिश बनाना हो बिना मिर्च डाले स्वाद नहीं आता है. मिर्च में मौजूद कैप्सेसिन नामक यौगिक खाने को तीखा और मसालेदार बनाता है. इसलिए मिर्च के बिना खाना स्वादहीन लगता है. चाहे वो सब्जी हो, दाल, या फिर …

नारियल का पानी सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है. यह स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है. नारियल पानी में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व मौजूद हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, अमीनो- एसिड, एंजाइम्स, विटामिन सी पाए जाते हैं, जो हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं. नारियल पानी के सेवन से इम्यूनिटी बढ़ती …

सुबह के समय एक कप नींबू की चाय का सेवन न केवल आपको तरोताजा महसूस करा सकता है, बल्कि इससे कई स्वास्थ्य लाभ भी मिल सकते हैं।इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन-ए, विटामिन-बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन-सी और विटामिन-डी के साथ-साथ कई बायोएक्टिव यौगिक होते हैं, जो मुधमेह और कैंसर जैसी कई बीमारियों के जोखिमों …

माइक्रोग्रीन्स खाने के रंग, बनावट और स्वाद को बढ़ा सकते हैं और अंकुरित अनाज की तुलना में अधिक पौष्टिक माने जाते हैं।ये एंटीऑक्सीडेंट, कैरोटीनॉयड और फाइटोकेमिकल घटक से भरपूर होते हैं, जो हृदय रोग, कैंसर और मधुमेह सहित कई बीमारियों को रोकने और उनका प्राकृतिक रूप से इलाज करने में …

पानी पीना शरीर के लिए बेहद जरूरी है लेकिन हद से ज्यादा पानी पीना नुकसानदायक भी हो सकता है. सबसे हैरानी की बात यह है कि ज्यादा पानी पीना इतना ज्यादा नुकसानदायक हो सकता है कि आपकी जान भी जा सकती है. ज्यादा पानी पीने से वॉटर टॉक्सिसिटी की  बीमारी …

HamariChopual,20,10,2023   फल खाने से सेहत दुरुस्त रहती है. यह हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद होती है. बच्चों को भी कम उम्र से ही हेल्दी चीजें जैसे फल खाने की आदत डलवानी चाहिए. हालांकि, कुछ फल बच्चों की सेहत के लिए ठीक नहीं माने जाते हैं. इनमें चकोतरा …