असम

उबासी लेना थके हुए शरीर की एक सामान्य प्रक्रिया है. जब हम थक जाते हैं या फिर किसी चीज से ऊब होने लगती है तो हम उबासी लेने लगते हैं. आमतौर पर लोग जब थक जाते हैं तो उनके हार्मोन्स शरीर को अलर्ट करने के लिए उबासी को ट्रिगर करते …

कुछ लोग शुद्ध शाकाहारी होते हैं और कुछ को मीट-मांस, चिकन-मटन खाने से प्यार होता है. नॉन वेजिटेरियन को इन फूड्स को छोड़ना काफी मुश्किल होता है. हालांकि, सिर्फ एक महीने के लिए नॉन-वेज छोड़कर आप कई तरह के बेनिफिट्स पा सकते हैं. इस दौरान आपकी बॉडी में जिस तरह …

अगर आप बिना हिले-डुले लगातार एक ही जगह बैठकर काम करते हैं, कई-कई घंटे टीवी देखते हैं, बैठकर गपशप लड़ा रहे हैं तो सावधान हो जाइए, क्योंकि खुद को बीमार तो बना रही रहे हैं, हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ा रहे हैं. दरअसल, जिस तरह हमारा खानपान, काम करने …

स्वस्थ जीवन जीने के लिए पर्याप्त और क्वालिटी स्लीप लेना जरूरी है. अक्सर विशेषज्ञ 7 से 8 घंटे की नींद लेने की सलाह देते हैं. इससे कम सोने पर आपको कई तरह की बीमारी हो सकती है.लेकिन क्या आपको मालूम है कि ज्यादा देर सोने से भी आपके शरीर को …

एक्ट्रेस नेहा मलिक ने अपने आउटफिट से अक्सर सोशल मीडिया पर कहर बरपाए रहती हैं। उनकी ग्लैमरस तस्वीरें फैंस को काफी पसंद आती हैं। फैंस उनकी एक झलक के लिए बेताब रहते हैं। वहीं, उनका लेटेस्ट वर्कआउट करते हुए आउटफिट काफी तेजी से वायरल हो रहा है।  भोजपुरी एक्ट्रेस नेहा …

चेहरे पर मुहांसे या पिंपल निकलने से खूबसूरती छीन सी जाती है. कई लोग फेस पर छोटे-छोटे दाने देख परेशान हो जाते हैं. ऐसे में इससे छुटकारा पाने के लिए वे तौलिए या किसी कपड़े की मदद से पिंपल्स को फोडक़र उसका भरा पस निकालने लगते हैं. इससे चेहरे पर …

वर्कलोड का बढ़ता प्रेशर तनाव बढ़ाने का काम कर रहा है. कई बार काम के चक्कर में हम खुद को ही भूल जाते हैं. इससे काम भी सही तरह नहीं हो पाता है. जिसका असर हमारी मेंटल हेल्थ पर भी देखने को मिलता है. साइकोलॉजिस्ट के मुताबिक, ग्रोथ और इंक्रीमेंट …

  करीना कपूर और कियारा आडवाणी को आपने फिल्म गुड न्यूज में देखा होगा। अब ये दोनों अभिनेत्रियां फिर साथ आ रही हैं। इस बार उन्हें साथ ला रही हैं अश्विनी अय्यर तिवारी। चर्चा है कि दोनों साथ काम करने के लिए बेहद उत्साहित हैं। इस खबर के सोशल मीडिया …

मानसून के दौरान जहां बुखार, खांसी और सर्दी आम बात है, वहीं इस मौसम में पैरों के फंगल या बैक्टीरियल संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है। इसका कारण है कि बरसात के दिनों में सडक़ों पर जलभराव और कीचड़ होने समेत बैक्टीरिया काफी बढ़ जाते हैं, जिनके संपर्क में …

  मां बनना एक बहुत ही खूबसूरत एहसास होता है लेकिन यह जर्नी काफी कठिन होती है. इसमें मां को अपने सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है क्योंकि जरा सी लापरवाही बच्चे पर भी बुरा असर करती है. सही खानपान, नियमित एक्सरसाइज औऱ डॉक्टर से फॉलो अप के साथ-साथ …