Thursday , March 28 2024

हेल्थ

हेल्थ : ठंडा या गर्म… सर्दियों में वर्कआउट या वॉक के दौरान कौन सा पानी पीना चाहिए

वर्कआउट या वॉक करने के बाद कौन सा पानी पीना पिए? सर्दियों में शरीर बहुत जल्दी डिहाइड्रेटेड हो जाते हैं. जिसके कारण शरीर में एनर्जी की कमी होने लगती है. वॉक करने से शरीर का मेटाबोलिक तेज होता है. साथ ही ब्लड में शुगर लेवल भी कम होता है. यह …

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स्वास्थ्य विभाग को एक दशक बाद मिलेंगे 1376 नर्सिंग अधिकारी

देहरादून, 23 दिसम्बर 2023 प्रदेश के स्वास्थ्य विभाग को लगभग 12 वर्ष के उपरांत 1376 नर्सिंग अधिकारी मिलने जा रहे हैं। जिनको मुख्यमंत्री आवास स्थित मुख्य सेवक सदन में रविवार (आज) को मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी के हाथों नियुक्ति पत्र सौंपे जायेंगे। इससे जहां प्रदेश के दूरस्थ क्षेत्रों के राजकीय …

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देशभर के चीफ कमीश्नर्स की बैठक हरिद्वार में कराने का रखा प्रस्ताव

नई दिल्ली/देहरादून, 19 दिसम्बर 2023 सूबे के शिक्षा मंत्री डॉ. धन सिंह रावत ने नई दिल्ली भ्रमण के दौरान भारत स्काउट्स एवं गाइड्स के राष्ट्रीय मुख्यालय का दौरा किया। मुख्यालय भ्रमण के दौरान उन्होंने संगठन के निदेशक डॉ. राजकुमार कौशिक से मुलाकात कर स्काउट्स एवं गाइड्स की विभिन्न गतिविधियों, कार्यक्रमों …

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हेल्थ ; क्या खुबानी खाने के फायदे जानते हैं आप? रोज इतने खाए तो दूर रहेंगी कई बीमारियां!

HamariChoupal,19,11,2023   खुबानी या एप्रीकॉट एक सुखा ड्राई फ्रूट्स होता है. इस ड्राईफूट्स के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं लेकिन इसके फायदे गजब के होते हैं. इसमें विटामिन ए, बी, सी और ई प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. इसके अलावा पोटेशियम, मैग्नीशियम, कॉपर, फॉस्फोरस जैसे खनिज लवण …

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हेल्थ : लंबे और खूबसूरत बालों के लिए करवा रही हैं हेयर स्ट्रेटनिंग तो इन बातों का रखें ध्यान, नहीं तो पैसे चले जाएंगे बेकार

आजकल बाल स्ट्रेटनिंग का ट्रेंड काफी बढ़ गया है. लोग अपने बालों को सीधा और चमकदार बनाने के लिए बाल स्ट्रेट करवाते हैं. इससे बाल खूबसूरत और लंबे दिखने लगते हैं. लंबे और सुंदर बाल हर किसी को पसंद आता है ऐसे में लोग अपने बेजान और घुंघराले बालों को …

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हेल्थ : किडनी के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं लाल अंगूर, जबरदस्त हैं फायदे

किडनी की सेहत के लिए लाल अंगूर किसी वरदान से कम नहीं है. इसके सेवन से किडनी से जुड़ी कई तरह की समस्याएं खत्म हो सकती हैं. दरअसल, किडनी के मरीज अपनी डाइट को बेहतर बनाकर कई तरह की प्रॉब्लम्स से बच सकते हैं. उनके लिए कई चीजों का सेवन …

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हेल्थ : सर्दियों में सिरदर्द ने कर रखा है परेशान, तो आज़माएं ये देसी नुस्खे, झटपट मिलेगा आराम

सर्दियों में सर्दी, खांसी, जुकाम और वायरल जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं. इस मौसम में सिरदर्द और सिर में भारीपन की परेशानी भी काफी बढ़ जाती है. कई बार सुबह-सुबह ही इस दर्द से बिस्तर ही नहीं छोडऩे का मन करता है. इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए …

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हेल्थ : पहली बार मां बनी हैं तो जानें ब्रेस्टफीडिंग करवाने के फायदे और नुकसान

पहली बार मां बनना एक अद्भुत अनुभव होता है. जब आपके जीवन में एक नन्हा सा नया मेहमान आता है तो उसकी देखभाल और पालन-पोषण में कोई कसर नहीं छोडऩी चाहिए. ब्रेस्टफीडिंग यानी स्तनपान कराना मां और बच्चे के लिए कितना फायदेमंद है, यह तो सभी जानते ही हैं.लेकिन क्या …

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हेल्थ : सर्दी में रोजाना एक संतरा खाने से शरीर को मिलते हैं ये गजब के फायदे, एक सप्ताह आजमा कर देखिए

सर्दियों में दिन ऐसे भी छोटा होता है और ठंडी हवा के बीच खानपान का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है. हेल्थ एक्सपर्ट से लेकर डॉक्टर के मुताबिक विंटर में सीजनल फल जरूर खाना चाहिए. सर्दियों में आपको हेल्थ संबंधी परेशानियों से बचना है और इम्युनिटी को मजबूत रखनाा है …

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हेल्थ : इस तरह खाते हैं शहद तो तुरंत बंद कर दें, वरना फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

शहद में सेहत का खजाना होता है. इसके सेवन से कई तरह की समस्याएं दूर हो सकती हैं. आयुर्वेद में भी इसके महत्व को बताया गया है. शहद के सेवन से संपूर्ण शरीर को फायदा मिलता है. मधुमक्खी के छत्ते से निकाला गया ताजा शहद वेट लॉस के लिए फायदेमंद …

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